Yoga
Jag kom iväg till slut, och mamma följde med mig! Jag har planerat länge att gå på yoga, faktiskt ända sedan i höstas. Inte så att jag funderat på att gå varje gång det har varit ett pass på Friskis, men lite då och då har jag tänkt att "nu måste jag gå". För jag tror att det skulle vara himla nyttigt för mig och mina stela muskler att få yoga lite regelbundet. Jag märkte i går hur det stramade i musklerna lite här och var, hur ovig jag var i vissa positioner och hur svårt det var att slapna av. I en övning till exempel var jag så koncentrerad på att slapna av i armen (som låg i en konstig ställning så att de nästan gjorde ont) att jag knappt märkte att jag låg spänd som en stålfjäder i resten av kroppen...
Nu är äntligen första steget taget och jag hoppas hoppas att jag (vi) kommer klara av att fortsätta gå dit under sommaren! Träningsvärken idag vittnar om att vi skulle behöva det båda två...
